Do you Know How can you fall sick while travelling to Meghalaya and Shillong?

Advisory on Treatment for the Prevention and Control of Communicable Diseases for Travelers Visiting Meghalaya and Shillong.

Sasthyo_Clinic_Travel_Health_Advisory_Meghalaya_Bengali.pdf

Download PDF • 41KB

Most common infections are vector borne like Malaria and Dengue.

Travel Health Advisory

Prevention & Control of Communicable Diseases

For Travellers to Meghalaya & Shillong

Meghalaya’s climate, heavy rainfall, forest cover, and rural terrain increase the risk of vector-borne, water-borne, respiratory, and zoonotic infections. The following advisory aims to prevent illness, ensure early treatment, and promote safe travel.

1. Common Communicable Diseases in the Region

Travellers may be exposed to:

• Malaria

• Dengue / Chikungunya

• Japanese Encephalitis (JE)

• Acute diarrhoeal diseases (food & water-borne)

• Typhoid fever

• Tuberculosis

• Respiratory infections (influenza, COVID-19, ARI)

• Leptospirosis (during monsoon)

• Viral hepatitis (A & E)

2. Pre-Travel Medical Preparation (7–14 Days Before Travel)

A. Vaccinations (as advised by physician)

• Typhoid

• Hepatitis A

• Influenza (seasonal)

• COVID-19 booster (if due)

• Japanese Encephalitis (for long stay / rural / forest exposure)

B. Prophylaxis (if indicated)

• Antimalarial prophylaxis for travellers visiting forested or rural areas (as per doctor’s advice)

C. Personal Medical Kit

Carry:

• ORS packets

• Paracetamol

• Antihistamines

• Antidiarrhoeal medication

• Antiseptic solution & bandages

• Insect repellent (DEET / Picaridin based)

• Hand sanitizer

• Prescribed personal medicines

3. Preventive Measures During Travel

A. Protection from Mosquito-Borne Diseases

• Use mosquito repellent on exposed skin

• Wear full-sleeved clothing, especially evening to early morning

• Sleep under mosquito nets or use vaporisers

• Avoid stagnant water areas where possible

B. Food & Water Safety (Very Important)

• Drink only bottled or boiled water

• Avoid ice cubes and roadside beverages

• Eat freshly cooked, hot food

• Avoid raw salads, cut fruits, and unpasteurised milk

• Wash hands frequently or use sanitizer before meals

C. Respiratory Infection Prevention

• Avoid close contact with persons having cough or fever

• Wear a mask in crowded places

• Maintain cough etiquette

• Keep vaccinations updated

D. Protection During Monsoon & Outdoor Activities

• Avoid walking barefoot in muddy or flooded areas

• Keep skin wounds covered

• Dry feet and clothes properly after rain exposure(Prevents leptospirosis & skin infections)

4. Early Symptoms – When to Seek Medical Care Immediately

Consult a doctor without delay if any of the following occur:

• Fever with chills

• Severe headache or body pain

• Persistent vomiting or diarrhoea

• Yellowing of eyes or urine

• Breathlessness or persistent cough

• Altered consciousness or seizures

• Skin rashes with fever

⚠️ Do not self-medicate with antibiotics or antimalarials.

5. If Ill During Travel

• Seek care at a government hospital, medical college, or contact Sasthyo clinic (9007097506).

• Inform our doctor about recent travel history

• Avoid travel until fever subsides and diagnosis is confirmed

• Maintain hydration and rest

6. Post-Travel Advisory

• If fever or illness develops within 2–4 weeks after return, inform your doctor (At Sasthyo clinic or via online consultation) about travel to Meghalaya

• Blood tests may be required to rule out malaria, dengue, or typhoid

7. Special Advice for High-Risk Groups

Extra caution required for:

• Children

• Pregnant women

• Elderly persons

• Diabetics, heart patients, immunocompromised individuals

Consult a physician before travel for personalised advice.

Key Message

🩺 Most travel-related infections are preventable with awareness, vaccination, hygiene, and early medical consultation.

---

Sasthyo Clinic

ভ্রমণ স্বাস্থ্য পরামর্শ

সংক্রামক রোগের প্রতিরোধ ও নিয়ন্ত্রণ

মেঘালয় ও শিলং ভ্রমণকারীদের জন্য

মেঘালয়ের আর্দ্র আবহাওয়া, প্রচুর বৃষ্টিপাত, বনাঞ্চল ও গ্রামীণ ভূপ্রকৃতির কারণে বিভিন্ন সংক্রামক রোগের ঝুঁকি বেশি থাকে।এই পরামর্শটি Sasthyo Clinic কর্তৃক জনস্বার্থে জারি করা হয়েছে, যাতে ভ্রমণকারীরা অসুস্থতা প্রতিরোধ করতে পারেন, প্রাথমিক লক্ষণ চিনতে পারেন এবং সময়মতো চিকিৎসা নিতে পারেন।

১. এই অঞ্চলে সাধারণ সংক্রামক রোগ

ভ্রমণকারীরা নিম্নলিখিত রোগে আক্রান্ত হতে পারেন:

• ম্যালেরিয়া

• ডেঙ্গু ও চিকুনগুনিয়া

• জাপানিজ এনসেফালাইটিস (JE)

• তীব্র ডায়রিয়া ও অন্যান্য পানিবাহিত রোগ

• টাইফয়েড

• শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ (ইনফ্লুয়েঞ্জা, COVID-19, ARI)

• যক্ষ্মা (TB)

• লেপ্টোস্পাইরোসিস (বিশেষত বর্ষাকালে)

• ভাইরাল হেপাটাইটিস A ও E

২. ভ্রমণের আগে চিকিৎসা প্রস্তুতি (ভ্রমণের ৭–১৪ দিন আগে)

ক. টিকাদান (চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী)

• টাইফয়েড

• হেপাটাইটিস A

• ইনফ্লুয়েঞ্জা

• COVID-19 বুস্টার (যদি প্রয়োজন হয়)

• জাপানিজ এনসেফালাইটিস (দীর্ঘমেয়াদি অবস্থান / গ্রামীণ বা বনাঞ্চলে ভ্রমণের ক্ষেত্রে)

খ. প্রতিরোধমূলক ওষুধ

• বনাঞ্চল বা গ্রামীণ এলাকায় ভ্রমণের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শে ম্যালেরিয়া প্রতিরোধী ওষুধ

গ. ব্যক্তিগত মেডিকেল কিট সঙ্গে রাখুন

• ORS প্যাকেট

• প্যারাসিটামল

• ডায়রিয়ার ওষুধ

• অ্যান্টিহিস্টামিন

• কীটনাশক রিপেলেন্ট

• হ্যান্ড স্যানিটাইজার

• অ্যান্টিসেপটিক ও ব্যান্ডেজ

• নিয়মিত ব্যবহৃত ব্যক্তিগত ওষুধ

৩. ভ্রমণের সময় প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা

ক. মশাবাহিত রোগ প্রতিরোধ

• DEET বা Picaridin যুক্ত মশা নিরোধক ব্যবহার করুন

• পুরো হাতা জামা ও লম্বা পোশাক পরুন

• মশারি বা ইলেকট্রিক ভেপোরাইজার ব্যবহার করুন

• জমে থাকা পানির আশেপাশে অবস্থান এড়িয়ে চলুন

খ. খাদ্য ও জলের নিরাপত্তা

• শুধুমাত্র বোতলজাত বা ফুটানো Jol পান করুন

• বরফ, রাস্তার শরবত ও খোলা পানীয় এড়িয়ে চলুন

• গরম ও সদ্য রান্না করা খাবার খান

• কাঁচা সালাদ, কাটা ফল ও অপরিশোধিত দুধ এড়িয়ে চলুন

• খাবারের আগে ভালোভাবে হাত ধুয়ে নিন বা স্যানিটাইজার ব্যবহার করুন

গ. শ্বাসতন্ত্রের সংক্রমণ প্রতিরোধ

• ভিড়যুক্ত স্থানে মাস্ক ব্যবহার করুন

• কাশি বা জ্বরে আক্রান্ত ব্যক্তির কাছাকাছি থাকা এড়িয়ে চলুন

• কাশি-হাঁচির শিষ্টাচার মেনে চলুন

ঘ. বর্ষাকাল ও আউটডোর কার্যকলাপে সতর্কতা

• কাদা বা জল জমে থাকা এলাকায় খালি পায়ে হাঁটবেন না

• ক্ষতস্থান ঢেকে রাখুন

• ভিজে গেলে দ্রুত কাপড় ও পা শুকিয়ে নিন(লেপ্টোস্পাইরোসিস ও ত্বকের সংক্রমণ প্রতিরোধে সহায়ক)

৪. সতর্ক সংকেত – দ্রুত চিকিৎসকের শরণাপন্ন হোন

নিম্নলিখিত উপসর্গ দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসা নিন:

• জ্বর ও কাঁপুনি

• তীব্র মাথাব্যথা বা শরীর ব্যথা

• বারবার বমি বা ডায়রিয়া

• চোখ বা প্রস্রাব হলুদ হয়ে যাওয়া

• শ্বাসকষ্ট বা দীর্ঘস্থায়ী কাশি

• অজ্ঞান হয়ে যাওয়া বা খিঁচুনি

⚠️ নিজে থেকে অ্যান্টিবায়োটিক বা ম্যালেরিয়ার ওষুধ খাবেন না।

৫. ভ্রমণের সময় বা পরে অসুস্থ হলে

• নিকটস্থ সরকারি হাসপাতাল বা Sasthyo ক্লিনিকে (9007097506) যোগাযোগ করুন

• চিকিৎসককে অবশ্যই ভ্রমণের ইতিহাস জানান

• জ্বর সেরে না যাওয়া পর্যন্ত ভ্রমণ এড়িয়ে চলুন

৬. ভ্রমণের পর পরামর্শ

• ভ্রমণ শেষে ২–৪ সপ্তাহের মধ্যে জ্বর বা অসুস্থতা হলে, Sasthyo.com চিকিৎসককে মেঘালয় ভ্রমণের কথা জানান

• প্রয়োজনে ম্যালেরিয়া, ডেঙ্গু বা টাইফয়েড পরীক্ষা করা হতে পারে

৭. উচ্চ ঝুঁকিপূর্ণ ব্যক্তিদের জন্য বিশেষ পরামর্শ

বিশেষ সতর্কতা প্রয়োজন:

• শিশু

• গর্ভবতী মহিলা

• বয়স্ক ব্যক্তি

• ডায়াবেটিস, হৃদরোগী ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা কম এমন রোগী

ভ্রমণের আগে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

গুরুত্বপূর্ণ বার্তা

🩺 সচেতনতা, টিকাদান, পরিচ্ছন্নতা ও সময়মতো চিকিৎসার মাধ্যমে অধিকাংশ ভ্রমণজনিত সংক্রমণ প্রতিরোধ করা সম্ভব।